6.0 km | 00:33:33 | 05:33/km日期: 2024-09-12 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'35" / 05'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'59") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'26" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'35" | 00:27'33" |
| 6 | 05'40" | 00:33'13" |
| 6.0 | 07'23" | 00:33'33" |
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