鍾武坤 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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14.6 km | 01:39:10 | 06:47/km

日期: 2016-09-20 21:25 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'34" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'26" / 06'25" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 09'10" / 09'07" / 06'18" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'57")

06'33" (+00'25")

1001 / 2002

3

06'10"

(19'07")

06'08"

1003 / 3005

4

06'12"

(25'19")

06'10" (+00'02")

1002 / 4008

5

06'19"

(31'38")

06'18" (+00'10")

1002 / 5010

展開計圈分析

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差點說夢話

9月累積里程 : 156.73 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

何惠姬, 陳其原和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'10"	00:19'07"
4	06'12"	00:25'19"
5	06'19"	00:31'38"
6	06'15"	00:37'53"
7	06'26"	00:44'19"
8	06'25"	00:50'44"
9	06'33"	00:57'17"
10	06'36"	01:03'53"
11	06'33"	01:10'26"
12	09'10"	01:19'36"
13	09'07"	01:28'43"
14	06'18"	01:35'01"
14.6	06'43"	01:39'10"

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成績 : 04:39:10

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