鍾武坤 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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13.3 km | 01:22:04 | 06:10/km

日期: 2016-09-22 21:25 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 06'19" / 06'17" / 05'51" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 06'19" / 06'07" / 05'49" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'12" (+00'21")

1030 / 1030

2

06'34"

(12'58")

06'34" (+00'43")

997 / 2027

3

06'36"

(19'34")

06'33" (+00'42")

1006 / 3034

4

06'32"

(26'06")

06'31" (+00'40")

1000 / 4035

5

06'17"

(32'23")

06'16" (+00'25")

1001 / 5037

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桃園

鍾武坤

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董福存鍾大午安!趕業績Y。

2016-09-23 12:41 ·

1 個人推

鍾武坤董大晚安，我又是臨時抱佛腳啦，10/1要跑烏來

2016-09-23 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'33"	00:12'52"
3	06'29"	00:19'21"
4	06'32"	00:25'53"
5	06'19"	00:32'12"
6	06'17"	00:38'29"
7	05'51"	00:44'20"
8	05'55"	00:50'15"
9	05'54"	00:56'09"
10	05'55"	01:02'04"
11	06'19"	01:08'23"
12	06'07"	01:14'30"
13	05'49"	01:20'19"
13.3	05'57"	01:22'04"

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