10.3 km | 01:31:58 | 08:55/km日期: 2024-10-12 04:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 15530 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 12'01" / 08'34" / 08'37" / 08'37" / 08'33" / 08'25" / 08'58" / 08'34" / 08'30" / 08'18" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'01" (+03'42") | 1000 / 1000 | 136 / 60 |
| 2 | | 08'31" (+00'12") | 1002 / 2002 | 172 / 67 |
| 3 | | 08'37" (+00'18") | 1001 / 3004 | 173 / 66 |
| 4 | | 08'38" (+00'19") | 1000 / 4005 | 173 / 66 |
| 5 | | 08'34" (+00'15") | 1001 / 5006 | 177 / 65 |
| 6 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 6006 | 177 / 67 |
| 7 | | 09'00" (+00'41") | 1000 / 7007 | 167 / 66 |
| 8 | | 08'32" (+00'13") | 1001 / 8008 | 175 / 66 |
| 9 | | 08'33" (+00'14") | 1000 / 9009 | 170 / 68 |
| 10 | | 08'19" | 1001 / 10010 | 176 / 68 |
| 11 | | 08'54" (+00'35") | 297 / 10308 | 173 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
452.39 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
646.5 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 08'34" | 00:20'35" |
| 3 | 08'37" | 00:29'12" |
| 4 | 08'37" | 00:37'49" |
| 5 | 08'33" | 00:46'22" |
| 6 | 08'25" | 00:54'47" |
| 7 | 08'58" | 01:03'45" |
| 8 | 08'34" | 01:12'19" |
| 9 | 08'30" | 01:20'49" |
| 10 | 08'18" | 01:29'07" |
| 10.3 | 09'14" | 01:31'58" |
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