Deskertw 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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8.6 km | 01:01:12 | 07:08/km

日期: 2016-09-24 17:49 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 06'05" / 06'18" / 06'11" / 05'52" / 08'05" / 06'06" / 06'44" / 16'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.50 km

Mizuno Inspire 11 累積 : 144.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿得和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'05"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'11"	00:25'14"
5	05'52"	00:31'06"
6	08'05"	00:39'11"
7	06'06"	00:45'17"
8	06'44"	00:52'01"
8.6	16'07"	01:01'13"

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成績 : 04:39:10

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