13.8 km | 02:18:03 | 10:00/km日期: 2016-09-24 16:04 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 16980 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 11'00" / 10'12" / 11'28" / 09'09" / 09'21" / 08'39" / 10'04" / 14'22" / 10'46" / 08'55" / 09'48" / 09'05" / 08'25" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'00" (+02'41") | 1010 / 1010 | 104 / 86 |
| 2 | | 10'06" (+01'47") | 1005 / 2015 | 125 / 78 |
| 3 | | 11'36" (+03'17") | 1004 / 3020 | 108 / 79 |
| 4 | | 09'08" (+00'49") | 1000 / 4021 | 131 / 83 |
| 5 | | 09'18" (+00'59") | 1000 / 5021 | 138 / 77 |
| 6 | | 08'44" (+00'25") | 1001 / 6022 | 152 / 74 |
| 7 | | 10'18" (+01'59") | 1002 / 7025 | 121 / 80 |
| 8 | | 14'36" (+06'17") | 1000 / 8026 | 85 / 80 |
| 9 | | 10'16" (+01'57") | 1010 / 9036 | 115 / 83 |
| 10 | | 09'12" (+00'53") | 1004 / 10040 | 126 / 85 |
| 11 | | 09'52" (+01'33") | 1002 / 11043 | 114 / 88 |
| 12 | | 08'44" (+00'25") | 1000 / 12043 | 156 / 73 |
| 13 | | 08'19" | 1001 / 13044 | 142 / 84 |
| 14 | | 07'59" | 789 / 13834 | 141 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.77 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'12" | 00:21'12" |
| 3 | 11'28" | 00:32'40" |
| 4 | 09'09" | 00:41'49" |
| 5 | 09'21" | 00:51'10" |
| 6 | 08'39" | 00:59'49" |
| 7 | 10'04" | 01:09'53" |
| 8 | 14'22" | 01:24'15" |
| 9 | 10'46" | 01:35'01" |
| 10 | 08'55" | 01:43'56" |
| 11 | 09'48" | 01:53'44" |
| 12 | 09'05" | 02:02'49" |
| 13 | 08'25" | 02:11'14" |
| 13.8 | 08'37" | 02:18'03" |
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