胖貓 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

胖貓新北市
ID 111671

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7.0 km | 00:51:51 | 07:23/km

日期: 2016-09-29 12:08 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7424 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'52" / 06'45" / -69115'-8" / 07'59" / -24516269'-55" / 24585396'22" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'07" / 00'10" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'01" / 00'02" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'06" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'02" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'08" / 00'05" / 00'06" / 00'02" / 00'03" / 00'08" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'03" / 00'02" / 00'07" / 00'07" / 00'04" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'06" / 00'08" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'02" / 00'06" / 00'08" / 00'05" / 00'02" / 00'02" / 00'04" / 00'04" / 00'02" / 00'02" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'03" / 00'05" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'50"

1004 / 1004

169 / 86

2

07'02"

(13'54")

07'01" (+00'11")

1000 / 2004

170 / 83

3

07'04"

(20'58")

07'03" (+00'13")

1001 / 3005

168 / 83

4

08'18"

(29'16")

08'16" (+01'26")

1003 / 4009

156 / 77

5

08'26"

(37'42")

08'21" (+01'31")

1009 / 5018

150 / 79

展開計圈分析

9月累積里程 : 33.41 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

高祥諺, 李世豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	-69115'-8"	-1151:-41'-31"
4	07'59"	-1151:-33'-32"
5	-24516269'-55"	-409756:-3'-27"
6	24585396'22"	00:32'55"
7	00'04"	00:32'59"
8	00'05"	00:33'04"
9	00'05"	00:33'09"
10	00'04"	00:33'13"
11	00'04"	00:33'17"
12	00'04"	00:33'21"
13	00'04"	00:33'25"
14	00'05"	00:33'30"
15	00'04"	00:33'34"
16	00'05"	00:33'39"
17	00'04"	00:33'43"
18	00'05"	00:33'48"
19	00'04"	00:33'52"
20	00'04"	00:33'56"
21	00'04"	00:34'00"
22	00'05"	00:34'05"
23	00'05"	00:34'10"
24	00'05"	00:34'15"
25	00'04"	00:34'19"
26	00'04"	00:34'23"
27	00'05"	00:34'28"
28	00'05"	00:34'33"
29	00'05"	00:34'38"
30	00'04"	00:34'42"
31	00'04"	00:34'46"
32	00'05"	00:34'51"
33	00'05"	00:34'56"
34	00'04"	00:35'00"
35	00'04"	00:35'04"
36	00'04"	00:35'08"
37	00'04"	00:35'12"
38	00'04"	00:35'16"
39	00'04"	00:35'20"
40	00'04"	00:35'24"
41	00'04"	00:35'28"
42	00'05"	00:35'33"
43	00'04"	00:35'37"
44	00'04"	00:35'41"
45	00'04"	00:35'45"
46	00'04"	00:35'49"
47	00'04"	00:35'53"
48	00'04"	00:35'57"
49	00'04"	00:36'01"
50	00'04"	00:36'05"
51	00'04"	00:36'09"
52	00'05"	00:36'14"
53	00'04"	00:36'18"
54	00'05"	00:36'23"
55	00'04"	00:36'27"
56	00'04"	00:36'31"
57	00'04"	00:36'35"
58	00'04"	00:36'39"
59	00'04"	00:36'43"
60	00'04"	00:36'47"
61	00'04"	00:36'51"
62	00'04"	00:36'55"
63	00'04"	00:36'59"
64	00'04"	00:37'03"
65	00'04"	00:37'07"
66	00'04"	00:37'11"
67	00'04"	00:37'15"
68	00'04"	00:37'19"
69	00'04"	00:37'23"
70	00'04"	00:37'27"
71	00'04"	00:37'31"
72	00'06"	00:37'37"
73	00'05"	00:37'42"
74	00'05"	00:37'47"
75	00'05"	00:37'52"
76	00'07"	00:37'59"
77	00'10"	00:38'09"
78	00'03"	00:38'12"
80	00'03"	00:38'15"
81	00'04"	00:38'19"
82	00'01"	00:38'20"
83	00'02"	00:38'22"
84	00'03"	00:38'25"
85	00'03"	00:38'28"
86	00'03"	00:38'31"
87	00'04"	00:38'35"
88	00'05"	00:38'40"
89	00'04"	00:38'44"
90	00'05"	00:38'49"
91	00'06"	00:38'55"
92	00'04"	00:38'59"
93	00'04"	00:39'03"
94	00'04"	00:39'07"
95	00'04"	00:39'11"
96	00'04"	00:39'15"
97	00'04"	00:39'19"
98	00'02"	00:39'21"
99	00'04"	00:39'25"
100	00'04"	00:39'29"
101	00'04"	00:39'33"
102	00'04"	00:39'37"
103	00'05"	00:39'42"
104	00'04"	00:39'46"
105	00'05"	00:39'51"
106	00'05"	00:39'56"
107	00'05"	00:40'01"
108	00'04"	00:40'05"
109	00'04"	00:40'09"
110	00'04"	00:40'13"
111	00'04"	00:40'17"
112	00'04"	00:40'21"
113	00'04"	00:40'25"
114	00'04"	00:40'29"
115	00'04"	00:40'33"
116	00'04"	00:40'37"
117	00'05"	00:40'42"
118	00'04"	00:40'46"
119	00'04"	00:40'50"
120	00'05"	00:40'55"
121	00'04"	00:40'59"
122	00'04"	00:41'03"
123	00'03"	00:41'06"
124	00'04"	00:41'10"
125	00'04"	00:41'14"
126	00'05"	00:41'19"
127	00'05"	00:41'24"
128	00'05"	00:41'29"
129	00'04"	00:41'33"
130	00'03"	00:41'36"
131	00'04"	00:41'40"
132	00'04"	00:41'44"
133	00'05"	00:41'49"
134	00'04"	00:41'53"
135	00'05"	00:41'58"
136	00'05"	00:42'03"
137	00'05"	00:42'08"
138	00'05"	00:42'13"
139	00'05"	00:42'18"
140	00'04"	00:42'22"
141	00'05"	00:42'27"
142	00'05"	00:42'32"
143	00'04"	00:42'36"
144	00'04"	00:42'40"
145	00'08"	00:42'48"
146	00'05"	00:42'53"
147	00'06"	00:42'59"
148	00'02"	00:43'01"
149	00'03"	00:43'04"
150	00'08"	00:43'12"
151	00'05"	00:43'17"
152	00'04"	00:43'21"
153	00'04"	00:43'25"
154	00'04"	00:43'29"
155	00'03"	00:43'32"
156	00'03"	00:43'35"
157	00'05"	00:43'40"
158	00'05"	00:43'45"
159	00'06"	00:43'51"
160	00'05"	00:43'56"
161	00'04"	00:44'00"
162	00'03"	00:44'03"
163	00'04"	00:44'07"
164	00'06"	00:44'13"
165	00'06"	00:44'19"
166	00'05"	00:44'24"
167	00'05"	00:44'29"
168	00'05"	00:44'34"
169	00'06"	00:44'40"
170	00'05"	00:44'45"
171	00'03"	00:44'48"
172	00'04"	00:44'52"
173	00'04"	00:44'56"
174	00'03"	00:44'59"
175	00'05"	00:45'04"
176	00'06"	00:45'10"
177	00'06"	00:45'16"
178	00'05"	00:45'21"
179	00'06"	00:45'27"
180	00'05"	00:45'32"
181	00'06"	00:45'38"
182	00'05"	00:45'43"
183	00'03"	00:45'46"
184	00'02"	00:45'48"
185	00'07"	00:45'55"
186	00'07"	00:46'02"
187	00'04"	00:46'06"
188	00'02"	00:46'08"
189	00'02"	00:46'10"
190	00'02"	00:46'12"
191	00'02"	00:46'14"
192	00'04"	00:46'18"
193	00'05"	00:46'23"
194	00'04"	00:46'27"
195	00'04"	00:46'31"
196	00'04"	00:46'35"
197	00'06"	00:46'41"
198	00'08"	00:46'49"
199	00'04"	00:46'53"
200	00'04"	00:46'57"
201	00'05"	00:47'02"
202	00'02"	00:47'04"
203	00'06"	00:47'10"
204	00'08"	00:47'18"
205	00'05"	00:47'23"
206	00'02"	00:47'25"
207	00'02"	00:47'27"
208	00'04"	00:47'31"
209	00'04"	00:47'35"
210	00'02"	00:47'37"
211	00'02"	00:47'39"
212	00'05"	00:47'44"
213	00'06"	00:47'50"
214	00'05"	00:47'55"
215	00'03"	00:47'58"
216	00'05"	00:48'03"
217	00'03"	00:48'06"
218	00'03"	00:48'09"
219	00'03"	00:48'12"
220	00'04"	00:48'16"
221	00'05"	00:48'21"
222	00'04"	00:48'25"
223	00'04"	00:48'29"
224	00'04"	00:48'33"
225	00'04"	00:48'37"
226	00'04"	00:48'41"
227	00'04"	00:48'45"
228	00'04"	00:48'49"
7.0	--'--"	00:48'49"

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km