Hsiao Ting Chang 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

6.1 km | 01:03:41 | 10:29/km

日期: 2016-09-28 18:45 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 11'03" / 09'45" / 10'54" / 10'30" / 10'23" / 10'31" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'58" (+01'11")

998 / 998

2

09'45"

(20'42")

09'47"

996 / 1994

3

10'52"

(31'34")

10'48" (+01'01")

1005 / 2999

4

10'38"

(42'12")

10'32" (+00'45")

1008 / 4008

5

10'23"

(52'35")

10'23" (+00'36")

998 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 106.44 km

NIKE FLYKNIT 1 累積 : 64.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'45"	00:20'48"
3	10'54"	00:31'42"
4	10'30"	00:42'12"
5	10'23"	00:52'35"
6	10'31"	01:03'06"
6.1	08'03"	01:03'41"

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