10.6 km | 01:07:08 | 06:20/km日期: 2016-10-02 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'52" / 06'17" / 05'32" / 06'06" / 07'00" / 07'04" / 06'54" / 05'40" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'39" | 00:13'26" |
| 3 | 06'52" | 00:20'18" |
| 4 | 06'17" | 00:26'35" |
| 5 | 05'32" | 00:32'07" |
| 6 | 06'06" | 00:38'13" |
| 7 | 07'00" | 00:45'13" |
| 8 | 07'04" | 00:52'17" |
| 9 | 06'54" | 00:59'11" |
| 10 | 05'40" | 01:04'51" |
| 10.6 | 04'30" | 01:07'32" |
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