Hsiao Ting Chang 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

5.5 km | 01:04:22 | 11:44/km

日期: 2016-10-03 19:08 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 12'16" / 10'42" / 11'29" / 11'39" / 12'15" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'06" (+01'20")

999 / 999

2

10'42"

(22'48")

10'46"

993 / 1992

3

11'27"

(34'15")

11'22" (+00'36")

1006 / 2999

4

11'51"

(46'06")

11'50" (+01'04")

1000 / 4000

5

12'15"

(58'21")

12'11" (+01'25")

1005 / 5005

6

06'01"

(01:04'22")

12'40" (+01'54")

474 / 5479

10月累積里程 : 62.23 km

NIKE FLYKNIT 1 累積 : 64.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, Alwin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'42"	00:22'58"
3	11'29"	00:34'27"
4	11'39"	00:46'06"
5	12'15"	00:58'21"
5.5	12'32"	01:04'22"

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