7.0 km | 00:51:55 | 07:23/km日期: 2016-09-30 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8489 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'06" / 07'43" / 08'01" / 07'27" / 06'53" / 07'00" / 06'20" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'48") | 1004 / 1004 | 165 / 74 |
| 2 | | 07'44" (+01'26") | 1009 / 2014 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'58" (+01'40") | 1003 / 3018 | 157 / 79 |
| 4 | | 07'28" (+01'10") | 1003 / 4021 | 164 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'35") | 1005 / 5027 | 165 / 87 |
| 6 | | 06'59" (+00'41") | 1004 / 6031 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'18" | 1004 / 7035 | 161 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.70 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1109.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'43" | 00:15'49" |
| 3 | 08'01" | 00:23'50" |
| 4 | 07'27" | 00:31'17" |
| 5 | 06'53" | 00:38'10" |
| 6 | 07'00" | 00:45'10" |
| 7 | 06'20" | 00:51'30" |
| 7.0 | 19'47" | 00:51'56" |
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