3.1 km | 00:20:06 | 06:33/km日期: 2016-10-03 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'39" / 06'17" / 05'37" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'06") | 1007 / 1007 | 164 / 79 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1005 / 2013 | 165 / 95 |
| 3 | | 05'33" | 1005 / 3019 | 167 / 107 |
| 4 | | 07'06" (+01'33") | 63 / 3082 | 155 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'17" | 00:13'56" |
| 3 | 05'37" | 00:19'33" |
| 3.1 | 08'41" | 00:20'06" |
留言 
