5.0 km | 00:28:44 | 05:43/km日期: 2016-10-03 19:32 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'17" / 05'15" / 05'27" / 05'46" / 05'46" / 110'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 1006 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2006 | 190 / 91 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3007 | 193 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 4011 | 196 / 86 |
| 5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5011 | 195 / 87 |
| 6 | | 06'56" (+01'27") | 19 / 5030 | 195 / 73 |
上完章魚哥的鐵人教室，繼續跑啦！
感謝裁神陪慢跑聊天!
10月累積里程 : 132.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'15" | 00:09'32" |
| 3 | 05'27" | 00:14'59" |
| 4 | 05'46" | 00:20'45" |
| 5 | 05'46" | 00:26'31" |
| 5.0 | 115'26" | 00:28'44" |
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