7.0 km | 00:35:23 | 05:01/km日期: 2016-10-12 20:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 5889 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'45" / 04'49" / 05'01" / 05'05" / 05'18" / 05'15" / 04'56" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 | 164 / 127 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 1007 / 2007 | 166 / 124 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 3007 | 166 / 120 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 4008 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 5015 | 166 / 113 |
| 6 | | 05'13" (+00'29") | 1006 / 6022 | 165 / 115 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1001 / 7023 | 168 / 121 |
| 8 | | 04'45" (+00'01") | 31 / 7054 | 160 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'49" | 00:09'34" |
| 3 | 05'01" | 00:14'35" |
| 4 | 05'05" | 00:19'40" |
| 5 | 05'18" | 00:24'58" |
| 6 | 05'15" | 00:30'13" |
| 7 | 04'56" | 00:35'09" |
| 7.0 | 07'24" | 00:35'23" |
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