12.6 km | 01:52:49 | 08:59/km日期: 2016-10-12 17:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 12'25" / 07'28" / 11'57" / 08'18" / 10'21" / 07'06" / 07'44" / 09'32" / 06'36" / 09'45" / 07'14" / 11'07" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+05'42") | 1006 / 1006 | 91 / 88 |
| 2 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 2006 | 128 / 104 |
| 3 | | 11'56" (+05'19") | 1000 / 3007 | 83 / 100 |
| 4 | | 08'27" (+01'50") | 1006 / 4014 | 114 / 102 |
| 5 | | 10'23" (+03'46") | 1004 / 5019 | 90 / 106 |
| 6 | | 06'47" (+00'10") | 1008 / 6027 | 135 / 108 |
| 7 | | 07'39" (+01'02") | 1002 / 7029 | 127 / 102 |
| 8 | | 09'30" (+02'53") | 1001 / 8031 | 103 / 101 |
| 9 | | 06'37" | 1007 / 9038 | 144 / 104 |
| 10 | | 09'43" (+03'06") | 1002 / 10041 | 101 / 101 |
| 11 | | 07'11" (+00'34") | 1003 / 11044 | 133 / 104 |
| 12 | | 11'04" (+04'27") | 1003 / 12047 | 82 / 109 |
| 13 | | 05'49" | 552 / 12599 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 07'28" | 00:19'53" |
| 3 | 11'57" | 00:31'50" |
| 4 | 08'18" | 00:40'08" |
| 5 | 10'21" | 00:50'29" |
| 6 | 07'06" | 00:57'35" |
| 7 | 07'44" | 01:05'19" |
| 8 | 09'32" | 01:14'51" |
| 9 | 06'36" | 01:21'27" |
| 10 | 09'45" | 01:31'12" |
| 11 | 07'14" | 01:38'26" |
| 12 | 11'07" | 01:49'33" |
| 12.6 | 05'54" | 01:52'49" |
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