3.5 km | 00:23:11 | 06:37/km日期: 2016-10-13 20:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 3709 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 05'10" / 05'57" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 06'31" (+00'30") | 1007 / 2008 | 149 / 102 |
| 3 | | 06'01" | 1001 / 3009 | 151 / 109 |
| 4 | | 05'36" | 496 / 3506 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
337.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'10" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 3.5 | 08'35" | 00:23'11" |
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