Hsu,Fu-Kai 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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12.2 km | 01:30:30 | 07:23/km

日期: 2016-11-01 19:18 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'23" / 08'44" / 09'59" / 07'50" / 08'08" / 08'32" / 08'14" / 05'19" / 10'34" / 04'40" / 04'47" / 04'36" / 06'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蕭志良, 陳啟豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'44"	00:16'07"
3	09'59"	00:26'06"
4	07'50"	00:33'56"
5	08'08"	00:42'04"
6	08'32"	00:50'36"
7	08'14"	00:58'50"
8	05'19"	01:04'09"
9	10'34"	01:14'43"
10	04'40"	01:19'23"
11	04'47"	01:24'10"
12	04'36"	01:28'46"
12.3	06'54"	01:30'30"

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