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    Baco Wang 彰化
    ID 186688
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Baco Wang
    30.1 km | 02:25:09 | 04:49/km
    日期: 2016-11-14 16:53 - 卡路里: 1760 Cal - 總步數: 24666 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
    Pace: 04'44" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'47" / 04'32" / 04'41" / 04'39" / 04'36" / 04'42" / 04'47" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 05'00" / 05'05" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'55" / 05'07" / 04'58" / 05'07" / 05'13" / 05'00" / 04'54" / 04'44" / 04'27" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'42" (+00'16")1005 / 1005164 / 128
    2
    04'33"  (09'17")
    		04'30" (+00'04")1010 / 2016170 / 129
    3
    04'35"  (13'52")
    		04'32" (+00'06")1010 / 3026173 / 126
    4
    04'32"  (18'24")
    		04'30" (+00'04")1003 / 4030171 / 129
    5
    04'50"  (23'14")
    		04'48" (+00'22")1006 / 5037172 / 120
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (27'46")
    		04'30" (+00'04")1004 / 6041169 / 130
    7
    04'41"  (32'27")
    		04'38" (+00'12")1009 / 7051168 / 127
    8
    04'39"  (37'06")
    		04'36" (+00'10")1007 / 8058171 / 126
    9
    04'36"  (41'42")
    		04'34" (+00'08")1004 / 9062169 / 128
    10
    04'43"  (46'25")
    		04'40" (+00'14")1010 / 10072169 / 126
    11
    04'46"  (51'11")
    		04'44" (+00'18")1006 / 11079168 / 125
    12
    04'52"  (56'03")
    		04'50" (+00'24")1006 / 12085170 / 121
    13
    04'53"  (01:00'56")
    		04'50" (+00'24")1008 / 13094171 / 120
    14
    04'54"  (01:05'50")
    		04'53" (+00'27")1000 / 14094170 / 119
    15
    05'00"  (01:10'50")
    		04'59" (+00'33")1002 / 15096171 / 117
    16
    05'05"  (01:15'55")
    		05'04" (+00'38")1001 / 16098172 / 114
    17
    04'55"  (01:20'50")
    		04'52" (+00'26")1008 / 17106171 / 119
    18
    05'00"  (01:25'50")
    		04'57" (+00'31")1009 / 18116170 / 118
    19
    04'51"  (01:30'41")
    		04'50" (+00'24")1000 / 19116168 / 122
    20
    04'57"  (01:35'38")
    		04'56" (+00'30")1001 / 20117168 / 120
    21
    04'57"  (01:40'35")
    		04'54" (+00'28")1008 / 21126169 / 120
    22
    04'55"  (01:45'30")
    		04'53" (+00'27")1005 / 22132170 / 120
    23
    05'06"  (01:50'36")
    		05'03" (+00'37")1006 / 23139170 / 115
    24
    04'59"  (01:55'35")
    		04'57" (+00'31")1003 / 24142168 / 119
    25
    05'10"  (02:00'45")
    		05'07" (+00'41")1009 / 25152171 / 114
    26
    05'10"  (02:05'55")
    		05'08" (+00'42")1005 / 26157169 / 114
    27
    04'59"  (02:10'54")
    		04'57" (+00'31")1006 / 27164167 / 120
    28
    04'57"  (02:15'51")
    		04'54" (+00'28")1008 / 28172169 / 120
    29
    04'41"  (02:20'32")
    		04'39" (+00'13")1006 / 29179166 / 128
    30
    04'27"  (02:24'59")
    		04'26"1003 / 30183168 / 133
    彰化
    Baco Wang
    · 留言
    11月累積里程 : 300.07 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Victor Lin, Galen Running 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Qi Hang Yang 不用上班！！
    2016-11-14 20:05 ·
     1 個人推
    陳順天 全馬直接破320了
    2016-11-14 20:07 ·
     1 個人推
    Baco Wang 寶妮,被妳發現囉...太閒嘛～哈哈
    2016-11-14 20:42 ·
    Baco Wang 天哥,沒辦法啦...小弟的極限就這樣而已
    2016-11-14 20:43 ·
    Carlos / 卡洛斯到處跑 超強的
    2016-11-14 21:52 ·
     1 個人推
    許靜怡 恐怖！！！
    2016-11-14 22:08 ·
     1 個人推
    Baco Wang 明璋跑久了也可以的
    2016-11-14 22:24 ·
     1 個人推
    Baco Wang 許老師，這哪裡恐怖了...妳自己跟總哥們怎麼講，妳說說看啊！
    2016-11-14 22:27 ·
    Yun Zhen Baco哥造加緊 驚屬倫了 趕快去怒吃壓壓驚一下(///▽///)
    2016-11-15 06:19 ·
     2 個人推
    Baco Wang Yun Zhen,這跟怒吃ㄧ波有什麼關係...我看是妳自己想吃吧？！哈～
    2016-11-15 22:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'30"00:09'14"
    304'35"00:13'49"
    404'35"00:18'24"
    504'47"00:23'11"
    604'32"00:27'43"
    704'41"00:32'24"
    804'39"00:37'03"
    904'36"00:41'39"
    1004'42"00:46'21"
    1104'47"00:51'08"
    1204'52"00:56'00"
    1304'50"01:00'50"
    1404'56"01:05'46"
    1505'00"01:10'46"
    1605'05"01:15'51"
    1704'52"01:20'43"
    1805'00"01:25'43"
    1904'55"01:30'38"
    2004'57"01:35'35"
    2104'53"01:40'28"
    2204'55"01:45'23"
    2305'07"01:50'30"
    2404'58"01:55'28"
    2505'07"02:00'35"
    2605'13"02:05'48"
    2705'00"02:10'48"
    2804'54"02:15'42"
    2904'44"02:20'26"
    3004'27"02:24'53"
    30.005'26"02:25'09"

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    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
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