Umin (巫明) 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.7 km | 00:42:28 | 07:29/km

日期: 2013-09-28 16:51 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'59" / 07'40" / 07'38" / 07'47" / 07'20" / 06'03" /

今天下午到桃園陽明公園赤空慢跑,記得剛來桃園時,都會來陽明公園跑步.那時候都穿著鞋子跑得好累,現在赤空跑好輕鬆,而且不用提膝用旋著跑太極法.

9月累積里程 : 159.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

soren, Bill 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'40"	00:15'39"
3	07'38"	00:23'17"
4	07'47"	00:31'04"
5	07'20"	00:38'24"
5.7	06'03"	00:42'28"

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