3.0 km | 00:28:23 | 09:27/km日期: 2016-12-18 15:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 09'38" / 09'02" / 08'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+01'08") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'02" | 00:18'40" |
| 3 | 08'49" | 00:27'29" |
| 3.0 | 08'23" | 00:27'31" |
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