10.0 km | 01:04:01 | 06:24/km官方成績 |
日期 | 2025-03-15 |
成績 | 01:04:01 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:24/km |
日期: 2025-03-15 06:40 - 地點: 三峽臺北大學運動場 - 天氣: 滂沱大雨 - 平均心率: 180 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 100
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 10000 |
賽前天氣預報就顯示有90%的下雨機率,心想著到會場若雨勢不大就跑,但開跑前15分鐘仍是雨勢不小。
開跑前10分鐘,集結時間已到,很多同仁都怕感冒或身體受不了已決定不跑,當時的我仍是猶豫不決,本來也決定不跑了,但突然聽到有位女同仁說都來了就跑吧,立馬決定跟風~冒著大雨穿著夾腳拖便硬上了😆
起跑時雨勢很大,約3~4公里後雨勢瞬歇,但在距離終點2公里左右,雨又開始下了~慢慢的~慢慢的變大~回到終點後又開始滂沱大雨,最後雨像用倒的一樣。
跑完當下覺得沒換跑鞋是對的,但事後的代價是大、小腿都爆痛,是因為太久沒跑這距離賽事了嗎~還是越來越弱了😫
賽後評分: 事前的氣象預報就已經知道有90%的下雨機率,是否應該預先準備完賽證明用的袋子?
給 3 星 
3月累積里程 : 10.55 km