郭家宏 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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9.1 km | 00:47:12 | 05:10/km

日期: 2013-12-05 06:50 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 05'29" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 04'50" / 04'47" / 05'00" / 04'39" /

12月累積里程 : 324.93 km

XT 上傳 | 10 years ago

發發, 賴訓權和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'29"	00:11'39"
3	05'11"	00:16'50"
4	05'08"	00:21'58"
5	05'05"	00:27'03"
6	04'59"	00:32'02"
7	04'50"	00:36'52"
8	04'47"	00:41'39"
9	05'00"	00:46'39"
9.1	04'39"	00:47'12"

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