黃家榮 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃家榮宜蘭
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12.1 km | 01:12:05 | 05:58/km

日期: 2018-01-15 09:56 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 05'08" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 06'23" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 06'28" / 05'59" / 05'58" / 06'45" / 08'20" /

宜蘭

黃家榮

·

1月累積里程 : 15.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

易爾, Miney Shen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'39"	00:10'47"
3	05'35"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	06'23"	00:28'19"
6	06'03"	00:34'22"
7	06'07"	00:40'29"
8	05'56"	00:46'25"
9	06'28"	00:52'53"
10	05'59"	00:58'52"
11	05'58"	01:04'50"
12	06'45"	01:11'35"
12.1	07'36"	01:12'00"

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