7.3 km | 00:46:06 | 06:16/km日期: 2018-01-24 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'58" / 05'37" / 05'45" / 05'57" / 08'27" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+02'35") | 6002 / 6002 |
2 | | 14'22" (+11'05") | 71 / 6074 |
3 | | 04'14" (+00'57") | 62 / 6136 |
4 | | 11'08" (+07'51") | 91 / 6228 |
5 | | 03'54" (+00'37") | 70 / 6298 |
6 | | 11'12" (+07'55") | 90 / 6389 |
7 | | 03'41" (+00'24") | 70 / 6459 |
8 | | 10'29" (+07'12") | 96 / 6556 |
9 | | 03'17" | 82 / 6639 |
10 | | 19'10" (+15'53") | 67 / 6706 |
11 | | 06'52" (+03'35") | 642 / 7349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.68 km Nike Streak 6 累積 :
723.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 05'58" | 00:18'06" |
4 | 05'37" | 00:23'43" |
5 | 05'45" | 00:29'28" |
6 | 05'57" | 00:35'25" |
7 | 08'27" | 00:43'52" |
7.3 | 06'58" | 00:46'18" |