10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2018-04-17 18:47 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'24" / 05'38" / 05'32" / 05'23" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'45") | 1005 / 1005 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'38") | 1008 / 2014 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 3016 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1003 / 4019 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 5021 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1003 / 6025 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1003 / 7029 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1008 / 8037 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1008 / 9045 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'20" | 1008 / 10053 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.38 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'42" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 7 | 05'24" | 00:40'18" |
| 8 | 05'38" | 00:45'56" |
| 9 | 05'32" | 00:51'28" |
| 10 | 05'23" | 00:56'51" |
| 10.0 | 07'29" | 00:57'03" |
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