狗(蘭潭跑跑部) 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

狗(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 4472

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狗(蘭潭跑跑部)

15.5 km | 01:30:09 | 05:48/km

日期: 2014-03-20 19:44 - 卡路里: 1062 Cal

首次RI達到46
HR avg 162、max 170
意猶未盡，不過餓了、時間也晚了

回家喝啤酒

3月累積里程 : 160.75 km

ASICS PATRIOT 5 累積 : 621.6 km

手動上傳 | 10 years ago

劉守智, 賴建舜和其他 25 人說推

·

觀看另 7 則留言

牛小毛那要按摩舒緩，禁跑、封腳！

2014-03-21 18:07 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 好的。感謝阿凱關心與經驗分享！

2014-03-21 18:42 ·

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