Jason Wu 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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16.4 km | 01:26:51 | 05:18/km

日期: 2014-03-30 07:42 - 總爬升: 260 m - 地點: 金山街<->交大 - 天氣: GOOD - 卡路里: 906 Cal

Pace: 05'49" / 04'46" / 05'30" / 05'09" / 04'59" / 05'50" / 05'01" / 04'48" / 05'15" / 05'50" / 05'32" / 04'57" / 05'14" / 05'44" / 05'10" / 05'27" / 05'01" /

跑到後來~太陽出現了！

3月累積里程 : 269.94 km

SKECHERS GoRun 3 (黑) 累積 : 2814.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 林聞櫃和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'46"	00:10'35"
3	05'30"	00:16'05"
4	05'09"	00:21'14"
5	04'59"	00:26'13"
6	05'50"	00:32'03"
7	05'01"	00:37'04"
8	04'48"	00:41'52"
9	05'15"	00:47'07"
10	05'50"	00:52'57"
11	05'32"	00:58'29"
12	04'57"	01:03'26"
13	05'14"	01:08'40"
14	05'44"	01:14'24"
15	05'10"	01:19'34"
16	05'27"	01:25'01"
16.4	05'01"	01:26'51"

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