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    Dean Hsu 桃園
    ID 52874
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dean Hsu
    25.0 km | 02:20:45 | 05:37/km | 第17半馬
    2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績02:20:45
    總名次636 / 7828
    分組名次181 / 1997
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'00")
    		00:30'00" (+02'35")00:58'26" (+03'20")
    10 km(00:58'26")
    		00:28'26" (+01'01")
    15 km(01:25'51")
    		00:27'25"00:55'06"
    20 km(01:53'32")
    		00:27'41" (+00'16")
    25 km(02:21'09")
    		00:27'37" (+00'12")00:00'00"
    Finish(02:20:45)

    日期: 2019-02-17 05:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+01'50")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'33")
    		05'56" (+01'10")1000 / 2000
    3
    06'13"  (18'47")
    		06'13" (+01'27")1000 / 3000
    4
    05'34"  (24'21")
    		05'34" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'37"  (29'59")
    		05'37" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (35'31")
    		05'32" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'28"  (41'00")
    		05'28" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'02"  (47'02")
    		06'02" (+01'16")1000 / 8000
    9
    05'30"  (52'33")
    		05'30" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'51"  (58'24")
    		05'51" (+01'05")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:03'50")
    		05'25" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:09'13")
    		05'23" (+00'37")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:14'49")
    		05'36" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:20'17")
    		05'28" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:25'50")
    		05'32" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:31'39")
    		05'48" (+01'02")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:37'08")
    		05'29" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:42'47")
    		05'38" (+00'52")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:48'09")
    		05'22" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:53'31")
    		05'21" (+00'35")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:59'07")
    		05'36" (+00'50")1000 / 21000
    22
    05'30"  (02:04'38")
    		05'30" (+00'44")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:10'50")
    		06'11" (+01'25")1000 / 23000
    24
    05'31"  (02:16'21")
    		05'31" (+00'45")1000 / 24000
    25
    04'46"  (02:21'08")
    		04'46"1000 / 25000
    賽後評分: 新的賽道，更佳的城市馬化 交管時依然有熱情民眾的謾罵XD
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.90 km NIKE Rival 6 (白) 累積 : 97.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    🇹🇼葉志豪🇹🇼, 沈郁翔 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    205'57"00:12'33"
    306'15"00:18'48"
    405'35"00:24'23"
    505'37"00:30'00"
    605'32"00:35'32"
    705'29"00:41'01"
    806'02"00:47'03"
    905'31"00:52'34"
    1005'52"00:58'26"
    1105'25"01:03'51"
    1205'23"01:09'14"
    1305'37"01:14'51"
    1405'28"01:20'19"
    1505'32"01:25'51"
    1605'49"01:31'40"
    1705'29"01:37'09"
    1805'39"01:42'48"
    1905'22"01:48'10"
    2005'22"01:53'32"
    2105'37"01:59'09"
    2205'30"02:04'39"
    2306'12"02:10'51"
    2405'31"02:16'22"
    2504'47"02:21'09"
    25.003'29"02:21'13"

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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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