林亮文 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
ID 51415

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1.5 km + 45.0 km + 10.0 km | 03:46:19

2014 洄瀾國際鐵人三項精英賽

官方成績
日期	2014-05-24
成績	03:46:19
總名次	562 / -
分組名次	100 / -
平均速度

日期: 2014-05-24 08:00 - 卡路里: 3734 Cal

0630 林亮文 (M40)
游泳000:40:00.60
單車001:48:11.18
跑步001:18:08.90
時間003:46:19.87
總名次0562
分組名次0100

累爆~但是很爽.....終於完成了...
但一下水腳底割破了....要休息一陣子囉!!

賽前宣言: 初鐵.......我~會想辦法完賽的啦!!

5月累積里程 : 25.52 km

New Balance 1260V3 累積 : 102.2 km

手動上傳 | 10 years ago

邱一峰, 洄瀾揪ㄞ走和其他 16 人說推

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成績 : 04:39:10

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