這次賽前就滿擔心的，畢竟練習的時間少，而且是今年唯一報名的比賽。
游泳退步了些，以前只要超過一個集團，會有滿長的一段空檔，但這次感覺怎麼游都在人群裡，掙扎了5~6百米，放棄了，跟著前面的蛙腳慢慢用輕鬆捷泳，一方面不累，一方面不用擔心游偏了方向。這樣不知不覺進入折返點，一時間水花四濺真是嚇到我嘞！返程總覺得暈浪，加上面對岸邊是逆光，很不舒服，上岸的第一時間四肢無力~
單車是鐵人的休息時間(誤)，這次就直接跑鞋到底，不過，奉勸鐵友們還是弄雙卡鞋好些，不但省力有效率，腳也不容易滑開造成危險。第二次爬坡開始下雨了，沒想到剩最後5km來大雨，很冷，我慢慢滑進鯉魚潭邊，總算雨沒跟來...
最後的路跑，一開始的2km沒辦法正常跑，那就散步當休息，之後總還是可以蓮花步慢慢跑，耐著性子慢跑到底，算是沒有爆炸XD
洄瀾賽風景美，游泳水質不差，而今年實在沒啥空玩比賽，就把明年洄瀾賽當目標，好好培養基礎體能，目標訂在330！