11.1 km | 01:09:52 | 06:18/km日期: 2019-11-07 19:32 - 地點: 桐花公園6 - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'23" / 06'12" / 07'35" / 07'34" / 09'16" / 08'00" / 05'55" / 04'33" / 04'43" / 04'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+04'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'50") | 82 / 11082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 06'12" | 00:17'08" |
| 4 | 07'35" | 00:24'43" |
| 5 | 07'34" | 00:32'17" |
| 6 | 09'16" | 00:41'33" |
| 7 | 08'00" | 00:49'33" |
| 8 | 05'55" | 00:55'28" |
| 9 | 04'33" | 01:00'01" |
| 10 | 04'43" | 01:04'44" |
| 11 | 04'42" | 01:09'26" |
| 11.1 | 05'02" | 01:09'51" |
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