6.3 km | 01:40:10 | 16:01/km日期: 2019-11-16 14:16 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 19'14" / 20'05" / 12'46" / 14'09" / 16'35" / 13'44" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'14" (+06'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'05" (+07'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'26" (+01'41") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'14" | 00:19'14" |
| 2 | 20'05" | 00:39'19" |
| 3 | 12'46" | 00:52'05" |
| 4 | 14'09" | 01:06'14" |
| 5 | 16'35" | 01:22'49" |
| 6 | 13'44" | 01:36'33" |
| 6.3 | 14'28" | 01:40'11" |
留言 
展開計圈分析
