10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km日期: 2019-11-21 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'34" / 10'55" / 06'18" / 13'27" / 05'58" / 06'04" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 10'55" | 00:22'04" |
| 4 | 06'18" | 00:28'22" |
| 5 | 13'27" | 00:41'49" |
| 6 | 05'58" | 00:47'47" |
| 7 | 06'04" | 00:53'51" |
| 8 | 05'55" | 00:59'46" |
| 9 | 06'00" | 01:05'46" |
| 10 | 05'52" | 01:11'38" |
| 10.1 | 05'11" | 01:12'16" |
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