Janison Yenku Cheng 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

7.0 km | 00:48:48 | 06:55/km

日期: 2019-12-13 16:37 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'40" / 07'49" / 06'49" / 08'39" / 06'48" / 06'43" / 08'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.97 km

Mizuno wave rider19 累積 : 8.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	07'49"	00:19'33"
4	06'49"	00:26'22"
5	08'39"	00:35'01"
6	06'48"	00:41'49"
7	06'43"	00:48'32"
7.1	07'45"	00:48'56"

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