4.7 km | 01:23:31 | 17:48/km日期: 2019-12-15 06:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 32'11" / 14'16" / 14'08" / 13'09" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'11" (+19'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+00'59") | 691 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'11" | 00:32'11" |
| 2 | 14'16" | 00:46'27" |
| 3 | 14'08" | 01:00'35" |
| 4 | 13'09" | 01:13'44" |
| 4.7 | 14'08" | 01:23'31" |
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