8.0 km | 00:51:32 | 06:25/km日期: 2020-06-17 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'08" / 06'53" / 05'34" / 05'25" / 05'49" / 06'51" / 06'53" / 06'43" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+03'14") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.27 km Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 05'34" | 00:19'35" |
4 | 05'25" | 00:25'00" |
5 | 05'49" | 00:30'49" |
6 | 06'51" | 00:37'40" |
7 | 06'53" | 00:44'33" |
8 | 06'43" | 00:51'16" |
8.0 | 09'01" | 00:51'32" |