12.3 km | 00:58:19 | 04:44/km日期: 2013-03-19 19:28 - 地點: 家附近 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 03'09" / 04'41" / 03'56" / 04'03" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'05" / 05'14" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 04'41" | 00:07'50" |
| 3 | 03'56" | 00:11'46" |
| 4 | 04'03" | 00:15'49" |
| 5 | 05'12" | 00:21'01" |
| 6 | 05'08" | 00:26'09" |
| 7 | 05'04" | 00:31'13" |
| 8 | 05'02" | 00:36'15" |
| 9 | 04'59" | 00:41'14" |
| 10 | 05'00" | 00:46'14" |
| 11 | 05'05" | 00:51'19" |
| 12 | 05'14" | 00:56'33" |
| 12.3 | 05'41" | 00:58'19" |
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