5.2 km | 00:45:02 | 08:43/km日期: 2020-11-20 18:39 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 28'37" / 07'15" / 07'06" / 07'07" / 07'14" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+06'47") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'37" | 00:28'37" |
| 2 | 07'15" | 00:35'52" |
| 3 | 07'06" | 00:42'58" |
| 4 | 07'07" | 00:50'05" |
| 5 | 07'14" | 00:57'19" |
| 5.2 | 13'51" | 00:59'35" |
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