4.5 km | 02:13:19 | 29:24/km日期: 2021-02-15 13:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 20'51" / 25'50" / 36'28" / 31'05" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'49" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'28" (+15'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'04" (+10'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'29" (+14'27") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'51" | 00:20'51" |
| 2 | 25'50" | 00:46'41" |
| 3 | 36'28" | 01:23'09" |
| 4 | 31'05" | 01:54'14" |
| 4.5 | 35'31" | 02:13'09" |
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