趙宏智 2015/03/05 訓練日誌

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趙宏智

11.6 km | 01:23:09 | 07:11/km

日期: 2015-03-05 17:05 - 地點: 崇倫街至中興大學 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 07'16" / 07'11" / 07'26" / 07'28" / 07'14" / 07'13" / 07'08" / 06'53" / 06'37" / 07'18" / 06'04" /

距離路跑

3月累積里程 : 99.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'16"	00:15'04"
3	07'11"	00:22'15"
4	07'26"	00:29'41"
5	07'28"	00:37'09"
6	07'14"	00:44'23"
7	07'13"	00:51'36"
8	07'08"	00:58'44"
9	06'53"	01:05'37"
10	06'37"	01:12'14"
11	07'18"	01:19'32"
11.5	06'36"	01:22'59"

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