別偷懶⋯ 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

別偷懶⋯ 台北市
ID 127236

170 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.0 km | 05:24:29 | 16:13/km | 第4半馬

內湖碧山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-05-17
成績	05:24:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:13/km

官方證書

別偷懶⋯

日期: 2015-05-17 08:00 - 卡路里: 1296 Cal

台北市

別偷懶⋯

Mori, 阿郎和其他 3 人說推

·

台北市

別偷懶⋯

Mori, 阿郎和其他 3 人說推

·

台北市

別偷懶⋯

Mori, 阿郎和其他 3 人說推

·

台北市

別偷懶⋯

Mori, 阿郎和其他 3 人說推

·

Joyce 好威的感覺^^

2015-05-17 19:17 ·

台北市

別偷懶⋯

Mori, 阿郎和其他 3 人說推

·

台北市

別偷懶⋯

阿郎, Joyce 和其他 2 人說推

·

感覺山徑比全馬硬@@

5月累積里程 : 221.85 km

手動上傳 | 9 years ago

愛漫跑, 李雞蛋和其他 55 人說推

·

觀看另 13 則留言

J 恭喜順利完賽！

2015-05-18 14:42 ·

terresa 無敵鐵金剛了。恭喜完賽~

2015-05-18 23:30 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km