12.5 km | 01:43:27 | 08:15/km日期: 2022-06-18 16:08 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 07'15" / 07'26" / 09'07" / 06'30" / 07'58" / 08'26" / 18'31" / 09'22" / 07'57" / 05'52" / 05'35" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'31" (+12'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+03'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" | 527 / 12527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'15" | 00:13'50" |
| 3 | 07'26" | 00:21'16" |
| 4 | 09'07" | 00:30'23" |
| 5 | 06'30" | 00:36'53" |
| 6 | 07'58" | 00:44'51" |
| 7 | 08'26" | 00:53'17" |
| 8 | 18'31" | 01:11'48" |
| 9 | 09'22" | 01:21'10" |
| 10 | 07'57" | 01:29'07" |
| 11 | 05'52" | 01:34'59" |
| 12 | 05'35" | 01:40'34" |
| 12.5 | 04'59" | 01:43'12" |
展開計圈分析
留言 
