5.0 km | 00:21:42 | 04:19/km日期: 2022-11-20 18:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'20" / 04'21" / 04'29" / 04'21" / 04'07" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'21" | 00:08'41" |
| 3 | 04'29" | 00:13'10" |
| 4 | 04'21" | 00:17'31" |
| 5 | 04'07" | 00:21'38" |
| 5.0 | 03'20" | 00:21'42" |
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