12.3 km | 01:47:02 | 08:40/km日期: 2023-01-25 05:11 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 19542 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 11'23" / 10'16" / 10'57" / 08'46" / 08'13" / 10'38" / 06'04" / 06'14" / 05'53" / 10'53" / 07'15" / 07'25" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" (+05'28") | 1000 / 1000 | 169 / 51 |
| 2 | | 10'20" (+04'26") | 1000 / 2001 | 182 / 53 |
| 3 | | 11'01" (+05'07") | 1001 / 3002 | 181 / 50 |
| 4 | | 08'47" (+02'53") | 1000 / 4003 | 188 / 60 |
| 5 | | 08'13" (+02'19") | 1001 / 5004 | 191 / 63 |
| 6 | | 10'49" (+04'55") | 1000 / 6004 | 179 / 51 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7005 | 198 / 84 |
| 8 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 8006 | 199 / 80 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9006 | 201 / 84 |
| 10 | | 11'06" (+05'12") | 1000 / 10006 | 149 / 60 |
| 11 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 11006 | 193 / 72 |
| 12 | | 07'29" (+01'35") | 1000 / 12007 | 184 / 72 |
| 13 | | 07'29" (+01'35") | 337 / 12345 | 193 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
415.93 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'16" | 00:21'39" |
| 3 | 10'57" | 00:32'36" |
| 4 | 08'46" | 00:41'22" |
| 5 | 08'13" | 00:49'35" |
| 6 | 10'38" | 01:00'13" |
| 7 | 06'04" | 01:06'17" |
| 8 | 06'14" | 01:12'31" |
| 9 | 05'53" | 01:18'24" |
| 10 | 10'53" | 01:29'17" |
| 11 | 07'15" | 01:36'32" |
| 12 | 07'25" | 01:43'57" |
| 12.3 | 08'54" | 01:47'02" |
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