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    Dean Hsu 桃園
    ID 52874
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dean Hsu
    半馬 | 02:01:56 | 05:46/km | 第9半馬
    2015世外桃園馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-12-12
    成績02:01:56
    總名次230 / 1961
    分組名次80 / 566
    平均速度05:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'02")
    		00:33'02" (+07'52")00:59'15" (+03'22")
    10 km(00:59'15")
    		00:26'13" (+01'03")
    15 km(01:29'58")
    		00:30'43" (+05'33")00:55'53"
    20 km(01:55'08")
    		00:25'10"
    Finish(02:01:56)

    日期: 2015-12-12 07:01 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+02'30")1000 / 1000
    2
    07'49"  (14'43")
    		07'49" (+03'25")1000 / 2000
    3
    07'08"  (21'52")
    		07'08" (+02'44")1000 / 3000
    4
    05'33"  (27'25")
    		05'33" (+01'09")1000 / 4000
    5
    05'35"  (33'01")
    		05'35" (+01'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (38'29")
    		05'28" (+01'04")1000 / 6000
    7
    05'45"  (44'15")
    		05'45" (+01'21")1000 / 7000
    8
    05'19"  (49'34")
    		05'19" (+00'55")1000 / 8000
    9
    04'55"  (54'29")
    		04'55" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'45"  (59'14")
    		04'45" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'56"  (01:04'11")
    		04'56" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:09'46")
    		05'34" (+01'10")1000 / 12000
    13
    08'07"  (01:17'53")
    		08'07" (+03'43")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:23'30")
    		05'36" (+01'12")1000 / 14000
    15
    06'26"  (01:29'57")
    		06'26" (+02'02")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:35'09")
    		05'12" (+00'48")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:40'17")
    		05'07" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:45'27")
    		05'09" (+00'45")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:50'40")
    		05'13" (+00'49")1000 / 19000
    20
    04'26"  (01:55'07")
    		04'26" (+00'02")1000 / 20000
    21
    04'24"  (01:59'32")
    		04'24"1000 / 21000
    22
    02'21"  (02:01'54")
    		04'57" (+00'33")476 / 21476

    原本只想輕鬆的跑完今年最後一場路跑活動
    豈知8K時遇到一位開445左右的女跑者就不自覺的跟上去了
    既然都加速了...那就一路開回終點吧...
    可惜太晚啟動..錶測破2...最終成績沒破ˊ ˋ

    每一條經典的團練路線，都會有個陡到不行的坡存在
    承天寺有個好漢坡，烘爐地也有一路的上坡
    楓樹坑當然也有!!! 在地的稱它地獄坡....
    當然爾，我也死在這個地獄坡了..
    攻到一半就起動步兵模式~囧

    賽前宣言: 爽爽跑就好~~
    12月累積里程 : 131.02 km Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張 筠筠, Jessica26 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    207'50"00:14'45"
    307'08"00:21'53"
    405'33"00:27'26"
    505'36"00:33'02"
    605'28"00:38'30"
    705'46"00:44'16"
    805'19"00:49'35"
    904'55"00:54'30"
    1004'45"00:59'15"
    1104'57"01:04'12"
    1205'35"01:09'47"
    1308'08"01:17'55"
    1405'36"01:23'31"
    1506'27"01:29'58"
    1605'12"01:35'10"
    1705'08"01:40'18"
    1805'10"01:45'28"
    1905'13"01:50'41"
    2004'27"01:55'08"
    2104'25"01:59'33"
    21.504'58"02:01'55"

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