8.7 km | 01:05:23 | 07:29/km日期: 2023-05-27 05:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 11716 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 09'55" / 06'37" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 05'47" / 06'03" / 09'20" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+04'07") | 1000 / 1000 | 165 / 60 |
2 | | 06'37" (+00'50") | 1001 / 2001 | 190 / 79 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 3003 | 198 / 85 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4003 | 199 / 83 |
5 | | 05'47" | 1002 / 5006 | 200 / 85 |
6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6006 | 201 / 85 |
7 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 7009 | 200 / 82 |
8 | | 09'26" (+03'39") | 1001 / 8011 | 166 / 63 |
9 | | 13'35" (+07'48") | 723 / 8734 | 133 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
444.22 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1350.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 06'37" | 00:16'32" |
3 | 05'53" | 00:22'25" |
4 | 05'59" | 00:28'24" |
5 | 05'49" | 00:34'13" |
6 | 05'47" | 00:40'00" |
7 | 06'03" | 00:46'03" |
8 | 09'20" | 00:55'23" |
8.7 | 13'36" | 01:05'23" |