皮皮中 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:38:12 | 06:21/km

日期: 2016-02-21 17:17 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'25" / 06'22" / 06'28" / 06'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'32")

06'20" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'56")

06'24" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'18")

06'22" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'46")

06'27" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

2月累積里程 : 122.72 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'25"	00:18'57"
4	06'22"	00:25'19"
5	06'28"	00:31'47"
6	06'23"	00:38'10"
6.0	07'07"	00:38'12"

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