15.5 km | 01:32:33 | 05:57/km日期: 2016-03-17 18:21 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'07" / 05'55" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'38" / 05'24" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 48'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 15652 / 15652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.73 km 奈吉 9578 累積 :
3530.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'18" | 00:12'34" |
3 | 06'07" | 00:18'41" |
4 | 05'55" | 00:24'36" |
5 | 05'42" | 00:30'18" |
6 | 05'32" | 00:35'50" |
7 | 05'38" | 00:41'28" |
8 | 05'40" | 00:47'08" |
9 | 05'28" | 00:52'36" |
10 | 05'27" | 00:58'03" |
11 | 05'38" | 01:03'41" |
12 | 05'24" | 01:09'05" |
13 | 05'38" | 01:14'43" |
14 | 05'39" | 01:20'22" |
15 | 05'41" | 01:26'03" |
15.5 | 48'26" | 01:52'33" |