10.1 km | 00:48:04 | 04:46/km日期: 2023-11-22 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'46" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'05") | 1002 / 1002 | 180 / 116 |
| 2 | | 04'45" (+00'05") | 1003 / 2005 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'43" (+00'03") | 1001 / 3006 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 4007 | 182 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 5009 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 6011 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 1003 / 7014 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 8015 | 181 / 114 |
| 9 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 9017 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'40" | 1003 / 10021 | 180 / 118 |
| 11 | | 04'02" | 28 / 10050 | 188 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'44" | 00:09'30" |
| 3 | 04'42" | 00:14'12" |
| 4 | 04'45" | 00:18'57" |
| 5 | 04'47" | 00:23'44" |
| 6 | 04'51" | 00:28'35" |
| 7 | 04'46" | 00:33'21" |
| 8 | 04'50" | 00:38'11" |
| 9 | 04'49" | 00:43'00" |
| 10 | 04'42" | 00:47'42" |
| 10.1 | 07'14" | 00:48'04" |
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