11.3 km | 01:04:26 | 05:42/km日期: 2023-11-30 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'26" / 06'31" / 09'38" / 05'51" / 05'58" / 05'16" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'05") | 300 / 11300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'31" | 00:12'57" |
| 3 | 09'38" | 00:22'35" |
| 4 | 05'51" | 00:28'26" |
| 5 | 05'58" | 00:34'24" |
| 6 | 05'16" | 00:39'40" |
| 7 | 05'26" | 00:45'06" |
| 8 | 05'26" | 00:50'32" |
| 9 | 05'31" | 00:56'03" |
| 10 | 05'25" | 01:01'28" |
| 11 | 05'28" | 01:06'56" |
| 11.3 | 05'19" | 01:08'32" |
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